モチベーションが下がるとき② 　手帳を見ていないとき

ずっと前に、
モチベーションが下がるとき①　人を見てるとき

というのを書きましたが、その続編です。



「１年は何ヶ月ですか？」

と聞かれれば、誰もが瞬時に

「１２ヶ月」

と答えられますが、

「１年は何週間ありますか？」

と聞かれたとき、みなさんすぐに答えられますか？







答えは　５２週間

私が始めてこれを知った時、

「えっ、少ないなあ」

と感じました。

「１年」というとけっこう長い時間のように感じますが、

いつも恐ろしいスピードで過ぎ去る１週間が５２回しかない、と考えると、

それぞれの１週間を有意義に使わないと、

何もできないまま１年が経ってしまう。


そこで、１週間単位での時間管理の組み立てというのを私は重視していますが、

そこで役立つのが

「マンダラ手帳」です。

真ん中に「今週の目標」を書き込み、

それを、１週間の各日のスケジュールに落とし込んでいくというだけのものですが、

どうもこれがビジュアル的に良いのです。

一覧性があって全体が見渡せ、目標とスケジュールの連動が図りやすい。





手帳に書き込みが多くて、黒くなっているときほど、

意識がやるべきことに集中していて、

モチベーションも比例して高くなるものです。

（今週はまあまあですね。）